---

 

#南方大范圍高溫桑拿天來了# #北京高溫# #上海高溫#

…… 隨著全國多地高溫天頻上熱搜 我們來到了一年zui熱時節(jié) 今天是進入三伏天的第1天 如何讓我們的眼睛安然度“夏”呢？ 需做好以下“三防”！

防白內(nèi)障

三伏天到了，人們外出時都會給皮膚做好防曬。但是，你給眼睛防曬了嗎？據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布的一項數(shù)據(jù)顯示，全世界有超過200萬例白內(nèi)障病例可能是由長期陽光暴曬所致【1】。

所以，對于一些有基礎(chǔ)眼病的老年人、白內(nèi)障患者，青少年兒童，一定要做好眼部防曬。

預(yù)防小貼士：

1.盡量避免長時間待在強光下；

2.出門佩戴能防御紫外線的太陽鏡；

3.若出現(xiàn)不適癥狀，盡快就醫(yī)。

防紅眼病

三伏天，游泳池成了大家避暑娛樂的好去處，大家在享受了清涼的同時也別忘了注意預(yù)防紅眼病的發(fā)生。

泳池里含有病菌和消毒劑，雖已經(jīng)過消毒，但仍會還有細菌及病毒的存在，如果不慎進入眼睛就會引起紅眼病。紅眼病是急性細菌性或病毒性結(jié)膜炎，是一種傳染性極強的急性傳染病。

預(yù)防小貼士：

1.做好個人清潔，自帶泳衣泳褲及毛巾;

2.游泳時忌戴隱形眼鏡；

3.盡量避免用手揉眼睛;

4.出現(xiàn)眼紅眼癢分泌物增多等癥狀，及時就醫(yī)；

5.紅眼病發(fā)生后注意衛(wèi)生和隔離。

防干眼癥

炎炎烈日，唯有空調(diào)續(xù)命。但是空調(diào)吹久了很容易出現(xiàn)眼紅、眼干、眼癢，甚至出現(xiàn)畏光、流淚、視物模糊等癥狀，此時可能就得了“空調(diào)眼病”——干眼癥。

干眼癥不僅是成年人會得，兒童青少年也可能患上！

預(yù)防小貼士：

多眨眼，眨眼操請跟著做起來！

1.輕閉眼2秒

2.緊閉眼2秒

3.睜眼再2秒

（一次訓(xùn)練一分鐘，一天10次眨眼訓(xùn)練，讓你全天活力無限?。?/span>

讓我們一起保護好自己的眼睛

快樂健康地度過這個盛夏吧！

數(shù)據(jù)來源：

1、新華網(wǎng)：白內(nèi)障竟能“曬”出來 夏日出行也要給眼睛“打傘”

https://baijiahao.baidu.com/s?id=1705755250908547511&wfr=spider&for=pc